Cara Meditasi dengan Waktu dan Tempat

Meditasi adalah salah satu cara untuk merilekskan tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kesehatan mental dan spiritual. Namun, tidak semua orang bisa melakukan meditasi dengan mudah dan nyaman. Salah satu kendala yang sering dihadapi adalah kesulitan mengosongkan pikiran dari segala macam pikiran dan kekhawatiran yang mengganggu. Padahal, mengosongkan pikiran adalah salah satu syarat penting untuk meditasi…